ความเชื่อพื้นฐาน
ความเชื่อเกี่ยวกับคน - ผู้คนเชื่อมโยงกันบนพื้นฐานของความเหมือน และพัฒนาเติบโตผ่านความแตกต่างของกันและกัน - พ่อแม่มักจะทำตามแบบแผนที่คุ้นเคยของวัยเด็กที่พวกเขาเติบโตมา แม้แบบแผนนั้นๆ เป็นแบบแผนที่ไม่ได้ผล - มนุษยสัมพันธ์ที่ดีก่อนเกิดบนคุณค่าที่เท่าเทียมกัน - เราเป็นเจ้าของความรู้สึก เราทุกคนล้วนมีความรู้สึกและสามารถเรียนรู้ที่จะดูแลมันได้ |
ความเชิ่อเกี่ยวกับการรับมือ - เราทุกคนล้วนมีทรัพยากรภายในที่เราจำเป็นต้องใช้เพื่อจะรับมือสิ่งต่างๆ ได้สำเร็จ - ปัญหาไม่ได้เป็นปัญหา แต่วิธีรับมือกับปัญหาต่างหากที่เป็นปัญหา - วิธีรับมือของคนเรามักเป็นแนวทางเพื่อให้อยู่รอดในประสบการณ์อันเจ็บปวด - การรับมือแสดงถึงระดับการเห็นคุณค่าในตนเอง ยิ่งเห็นคุณค่าของตนเองสูงก็จะยิ่งรับมือด้วยวิธีที่ดีขึ้น |
ความเชื่อเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลง - การเปลี่ยนแปลงเป็นไปได้เสมอ แม้การเปลี่ยนแปลงภายนอกทำได้จำกัด แต่การเปลี่ยนแปลงภายในก็ยังเป็นไปได้ - เราเปลี่ยนเหตุการณ์ในอดีตไม่ได้ แต่เราเปลี่ยนผลกระทบที่เหตุการณ์นั้นมีต่อเราในปัจจุบันได้ - ความหวังเป็นส่วนประกอบสำคัญของการเปลี่ยนแปลง - การชื่นชมในคุณค่าและการยอมรับอดีต ช่วยให้เราสามารถจัดการอนาคตได้ดียิ่งขึ้น |